Egészséges táplálkozás a családban várandós-, szoptató-, és 10 év alatti gyermekek anyukáinak!

Alapozd meg vele gyermeked egészségét, boldog éveit!

Kanizsárné Vaskó Nikolett vagyok, dietetikus, három gyermek édesanyja.

Tudtad? Egészségesen táplálkozni nem kiváltság, nem luxus, mert nem pénz kérdése, egy kis tervezéssel, számodra is elérhető. Sőt, ezt be is bizonyítom Neked! Olvasd el és kövesd a leírtakat!

Elsősorban a várandós-, szoptató-, és kisgyermekes anyukákhoz szólok, mert azt gondolom, hogy a gyermekkor ezen időszakában tehetünk sokat az egészség megóvása érdekében. Ha Te is boldog és gyermekét féltő anya vagy, segítek Neked abban, miként valósítsd meg családodnál az egészséges táplálkozást, a pénztárcádnak és napi időbeosztásodnak megfelelően.

Tapasztalatom nem csak a három gyermekemmel otthon eltöltött időből fakad, hanem szakterületemből is, hisz dietetikusként éveket dolgoztam egy programban, ami pontosan a gyermekek egészséges táplálkozását tűzte ki célul.

egészséges táplálkozás nem drága

Kipróbált, bevezetett és bizonyított fogások 16 pontban

Az egészséges táplálkozás nem drága!
Tippek, trükkök a megvalósításhoz anyukáknak!

egészséges ételek, egészséges táplálkozás nem drága

Nagyon sokszor hallom, hogy “- Jó-jó, én szeretném, de az egészséges ételek olyan drágák!”, meg, hogy “- Nincs nekem arra időm!”, meg “- Nem is finom!”, stb., stb., stb…

Szerintem pedig NEM drágábbak, NEM kell sok idő az elkészítésükhöz, és még FINOMAK is!

Ezért kidolgoztam egy 16+1 pontból álló összefoglalót, melyből megtudhatod például ezt:

  1. miért tévhit, hogy egészségesen táplálkozni DRÁGA?
  2. melyik az a pár trükk, amelyek miatt nem ér meglepetés a pénztárnál?
  3. milyen a bevásárlólista ereje?
  4. miért nem kell több időt a konyhában töltened az egészséges ételek miatt?
  5. mire jó a cetli a hűtőn?
  6. otthon főzz, vagy inkább rendelj?
  7. stb., stb., stb. …

Töltsd le az ingyenes útmutatót és most ezt is megkapod!

  • E-mail sorozat

    Miután letöltötted az útmutatót, nem engedem el a kezed! Küldök Neked négy levélből álló segítséget, mely fontos kiegészítője a letölthető útmutatónak. Ebben többek között olvashatsz majd az egészséges táplálkozás legfontosabb alapelveiről, arról, hogy mi mindent tudsz elérni egy kis tervezéssel, a mennyiség-minőség fontos kapcsolatáról konkrét számítással, hogy jobban megértsd, továbbá bemutatom Neked azt is, mi mindent árulnak el az élelmiszerek címkéi, valamint írok részletesen arról, hogyan tudjátok elkerülni a megfelelő szokások kialakításával az elhízást.

Kérd itt az ajándékokat!

Ha megteszed, te is tudni fogod, miként valósíthatod meg családodnál az egészséges táplálkozást, a pénztárcádnak és napi időbeosztásodnak megfelelően.

Miután elkérted, annak érdekében, hogy biztosak legyünk abban, hogy Te jelentkeztél az oldalon, a megadott e-mail címedre egy üzenetet küldünk. Az abban található linkre kattintva erősíted meg a jelentkezésedet, és egyúttal meg fog nyílni egy új oldal, ahonnan letöltheted az ingyenes útmutatót. Csak kattintanod kell, és máris olvashatod, hogyan táplálhatod családodat a pénztárcátokra szabva egészségesen. Kérlek, az e-mail címedet pontosan töltsd ki, mert oda fogom küldeni a segítő leveleket is, ha nem tetszik, amit küldök, úgy is egy kattintással leiratkozhatsz. Adataid biztonságban vannak, másnak nem adom ki azokat. A kéretlen leveleket nem szeretem, ezért ilyet én sem küldök.

Legfrissebb blogbejegyzések

Kinder-csoki a mikróban

Csokikrémet szerettünk volna készíteni, de nem vízgőz felett. Nézd meg, hogyan viselkedik a Kinder-csoki a mikróban. Többször nem próbáljuk ki, azt hiszem...
Részletek
gyermekkori elhízás
,

A gyermekkori elhízás ördögi köre

Ebben a cikkben megmutatom Neked miért olyan fontos a várandósság alatt megfelelően táplálkozni, és milyen kapcsolat van a várandósság alatti táplálkozás, a gyermekkori elhízás és a felnőttkori krónikus megbetegedések kialakulása között.
Részletek
Még több blogbejegyzés itt!

Copyright © - tudatosmami.hu ǀ kapcsolat@tudatosmami.hu ǀ NAIH-88096/2015. Alphadesign 2017 Adatvédelem