• Facebook
  • Instagram
  • Kapcsolat
  • +36 30 558 8720
  • 0Shopping Cart
Tudatosmami
  • Kezdőlap
  • 2025.11.10. ingyenes online előadás
  • ÚJ*Mintaétrendek
    • Mintaétrend nyári receptgyűjtemény
    • Fogyást segítő mintaétrend hölgyeknek
  • Fogyás IR és cukorbetegség mellett
  • Blog
    • Inzulinrezisztencia
    • Fogyás
    • Cukorbetegség
    • Terhességi cukorbetegség
    • Receptek
    • Egészséges táplálkozás gyorsan, olcsón
    • Konyhaátalakítás – tippek
  • Hogyan tudok segíteni neked?
    • Ingyenes online előadás
    • Mintaétrendek
    • Workshop – fogyás inzulinrezisztencia és cukorbetegség mellett
    • Terhességi cukorbetegség ►
      • Terhességi cukorbetegség tanácsadás
      • Diétás alapok terhességi cukorbetegeknek e-book
  • Shop
  • Rólam
  • Keresés
  • Menu Menu

A legegyszerűbb házi cseresznyebefőtt, cukor és tartósítószer nélkül, lépésről lépésre

házi cseresznyebefőtt

A bejegyzést 2022.06.28.-án frissítettem.

Ahhoz, hogy ne használjunk semmilyen tartósítószert, alapvető követelmény, hogy tiszta alapanyaggal és edénnyel dolgozzunk, továbbá, hogy a cseresznye alaposan átválogatásra kerüljön. Ha nem így teszünk, kockáztatjuk azt, hogy a gondos munkával elrakott befőttünk megromlik.

A befőtt elrakásához szükség lesz 3 nagy tálra, valamint egy minél nagyobb fazékra. Az egyik tálba fogjuk rakni a már megmosott, leszárazott, egészséges cseresznyét, a másikba kerülnek majd azok, amiket kiválogattunk, mert ütött, csípett, „hibás”, de még jó lesz valamire (általában ezekből kerül kimagozva a fagyasztóba, s finom cseresznyés pite, gyümölcsleves készül belőlük, vagy lekvárt főzök), a harmadik tálba pedig azok, amelyek kidobásra várnak, mert már nem lehet őket felhasználni. A nagy fazék majd a kigőzöléshez kell, mellyel tartósítva lesz a befőttünk.

A cseresznyebefőtthöz a cseresznyét nem szoktam magozni. Alaposan megmosom, átválogatom és leszárazom.

Háromszor szoktam mosni, végül a negyedik vízbe áztatom kb. 1 órát, hogy a gyümölcsben lévő kukacok kibújjanak. Sokan azt gondolják, hogy macerás cseresznyebefőttet elrakni, pontosan a sok kukac miatt, én azonban örülök annak, ha találkozok velük, mert így valószínűbb, hogy nincs agyonpermetezve a gyümölcs. Amikor egy óra múlva az áztatásból kiveszem a cseresznyéket, akkor még folyó víz alatt utoljára leöblítem őket. Ennél a folyamatnál arra kell még ügyelni, hogy kikerüljenek a nem egészséges szemek.

házi cseresznyebefőtt

Miközben a cseresznyék áznak, előkészülök az üvegekkel. Mielőtt elmosnád az üvegeket érdemes a tetőket rápróbálnod, hogy rendesen zárnak-e, mert az kellemetlen, amikor lezárásnál szembesülsz azzal, hogy nem passzolnak. Mosogatógéppel rendelkezők előnyben, mert ott a programok során az öblítés-szárítás csírátlanítja az üvegeket. Ha nincs mosogatógéped úgy, mint a cseresznye esetében, háromszori mosás szükséges, szinte forró vízzel. Az első mosáskor legyen mosószeres a víz, a következő kettő pedig a már tiszta vizes öblítés. Ugyanígy járj el a tetőkkel is. Érdemes egyébként több tetőt elmosnod, mint amennyi üveg van, mert mindig akad 1-2, ami nem zár rendesen, s ilyenkor van tartalék. Ha készen vannak az üvegek, egy tiszta konyharuhán sorakoztasd fel őket a konyhapulton.

házi cseresznyebefőtt

Amikor az üvegek és a gyümölcs is tiszta, kezdd el belepakolni a cseresznyéket az üvegekbe, időnként megrázogatva őket, hogy összerendeződjenek a gyümölcsök, helyet csinálva ezzel az utána következőknek. Mivel nem használunk tartósítószert, így csak annyi gyümölcs kerüljön az üvegekbe, hogy majd a ráöntött víz teljesen eltakarja, hisz az a gyümölcsrész, amit nem fed víz, az meg fog barnulni. Kibontáskor ízbeli különbséget nem fogsz tapasztalni, csupán esztétikailag lesz kifogásolható.

házi cseresznyebefőtt

Amikor elfogyott az összes cseresznye, akkor jöhet az előbb említett vizes feltöltés. Minden egyes üveget teljesen tölts fel vízzel, egészen az üveg szájáig, így nem kerül bele levegő, amikor lezárod, s nem fog megromlani a befőtted. Ha kész, rakd rá lazán a csavarokat és állítsd bele a korábban már kikészített nagy fazékba. A fazekat addig töltsd vízzel, hogy az üvegek szája alatt legyen egy ujjnyival (vagyis ne folyjék be az üvegbe a fazékból a víz). A vizet forrald fel a fazékban egészen addig, amíg a befőttes üvegben is el nem kezd gyöngyözni a víz. Ha ez elérkezett, zárd el.

házi cseresznyebefőtt

Ezután egyenként vedd ki az üvegeket a vízből, erősen húzd rá a tetőt, és azonnal fordítsd fejjel lefelé. Hagyd így az üvegeket 5 percig. Ügyelj arra, hogy amikor kiveszed az üvegeket a vízből, mind a víz, mind az üveg forró. Én ezért ki szoktam merni a lábasból egy kis vizet, így könnyebb megfogni fogókesztyűvel az üvegeket.

házi cseresznyebefőtt

Amikor letelt az 5 perc, állítsd talpra a befőtteket. A fejre állításkor a tető ráhúzódik az üvegre, ezzel légmentes zárást biztosítva. Ha ekkor még benyomható a közepe, nem jelenti azt, hogy nem zárna légmentesen. Nem baj, ha még benyomható a tető, minden egyes üveget egyenként csomagolj újságpapírba, és állítva tedd őket, nagyjából 2 napra dunsztba. Ilyenkor az a cél, hogy minél lassabban hűljenek ki, így én ezt a következőképpen szoktam csinálni: egy rekesz alját kibélelek takaróval, erre rakom az üvegeket, majd ha szükség lenne rá, újabb rekesz következik, s abba újabb üvegek. Mikor az összes üveg a helyére került, a tetejét is takaróval borítom be.

Amikor letelt a két nap, csomagold ki a papírból a befőtteket, s nézd meg a tetőket. Ha ekkor is van olyan, ami benyomható, azt nem érdemes elraknod a kamrába, mert meg fog romlani. Azokat rakd hűtőbe, s 1-2 héten belül fogyasszátok el. A többi elkészült befőttet pakold be a végleges helyére.

Amikor kibontasz egy így eltett cseresznyebefőttet, az olyan, mintha akkor szedted volna a gyümölcsöt a fáról, frissen. Mivel nincs benne tartósítószer, a felbontás után egy héten belül fogyasszátok el, mert utána megromlik.

Ezzel a módszerrel gyorsan és egyszerűen varázsolhatsz téli csemegét a családnak, ami finom, és nem mellesleg egészséges is.

Szénhidráttartalmát ugyanúgy számold, mint a friss cseresznyének, 100 grammonként 14 gramm szénhidrátot tartalmaz (természetesen magok nélkül, a tiszta gyümölcshússal számolva).

0 válaszok

Hagyjon egy választ

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Bejegyzés megosztása

  • Megosztás Facebook

Ingyenes online előadás

Hogyan tudsz fogyni még inzulinrezisztencia, cukorbetegség, pajzsmirigy alulműködés mellett is?

5+1 tipikus buktató, ami miatt sok hölgynek nem sikerül. Te ne kövesd el ezeket!

terhességi cukorbetegség online konzultáció

Letölthető összefoglaló

Azonnali segítség és használható tudás frissen felfedezett terhességi cukorbetegeknek!

Dietetikusként összeállítottam a legfontosabb diétás alapelveket. Neked szól, ha megvan a diagnózis, de nem tudod, hogyan fogj neki!

diétás alapok e-book

Facebook oldalunk

Cover for Tudatosmami.dietetikus - vércukorbarát diétáról nőknek
1,896
Tudatosmami.dietetikus - vércukorbarát diétáról nőknek

Tudatosmami.dietetikus - vércukorbarát diétáról nőknek

vércukorbarát diétáról inzulinrezisztenciával, cukorbetegséggel élő nőknek és fiatal lányoknak – fogyás, babatervezés, ciklusproblémák és PCOS esetén, a menopauza körüli időszakban, valamint terhességi diabéteszben

Kövess Instagramon!

tudatosmami.dietetikus

Vércukorbarát diétáról
🤰terhességi diabéteszben
🩸inzulinrezisztens, cukorbeteg ♀️
fogyás, babatervezés, ❌ciklus, PCOS, menopauza körül
Jelentkezz👇

#mintaétrend Mit jelent a gyakorlatban a 160 gram #mintaétrend
Mit jelent a gyakorlatban a 160 grammos szénhidrát diéta? Mutatok egy példát, hogyan nézhet ki egy teljes napod a tányéron!
#tudatosmami #dietetikus #irbarát #inzulinrezisztencia #cukorbetegség #szénhidrát #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #egészségeséletmód #egészségmegőrzés #megelőzés #fogyókúra #fogyás #fogyáséhezésnélkül #160gramm #gluténmentes #cukormentes #étrend #mutimiteszel_mentes #mutimiteszelfitt #mutimiteszel_ir #táplálkozásitanácsadás #természetesgyógymód #anyavagyok❤️ #egeszsegestaplalkozas #eletmodvaltas
Follow on Instagram

Címkék

90 napos diéta babapiskóta betegségek megelőzése csokinyuszi cukorbetegség cukormentes diéta egészséges nasi egészséges táplálkozás elhízás fogyás fogyókúra folyadékfogyasztás főzelék gluténmentes gyerekek a konyhában gyorsan elkészíthető hazai termékek házi joghurt ingyenes online előadás inzulinrezisztencia konyhaátalakítás króm laktózmentes megelőzés mintaétrend mit igyon a gyerek palacsinta pharmanord recept reggeli sajtcsipsz sajtos tallér teljeskiőrlésű teljes kiőrlésű lisztből terhességi cukorbetegség terhességi cukorbetegség után terhességi cukorterhelés terhességi cukor értékhatárok terhességi diabétesz tudatos vásárlás tünetek vércukorbarát diéta vöröslencse étrend-kiegészítő

Oldalak

  • Kezdőlap
  • Ingyenes online előadás
  • Workshop – fogyás inzulinrezisztencia és cukorbetegség mellett
  • Terhességi cukorbetegség tanácsadás
  • Diétás alapok terhességi cukorbetegeknek e-book
  • Rólam
  • Adatvédelmi nyilatkozat
  • ÁSZF – általános szerződési feltételek

Blog

  • Egészséges táplálkozás gyorsan, olcsón
  • Konyhaátalakítás – tippek
  • Terhességi cukorbetegség
  • Várandósság, szoptatás
  • Hozzátáplálás
  • Ovi és suli időszaka
  • Hazai termékek
  • Receptek
  • Egyéb

Kincset érő tudás

  • Ebben tudok segíteni

KAPCSOLAT

E-mail: kapcsolat@tudatosmami.hu Telefon: +36 30 558 8720

Csak magánszemélyeket szolgálok ki. 

Biztonságos online fizetés

Facebook

Cover for Tudatosmami
1,885
Tudatosmami

Tudatosmami

vércukorbarát diétáról terhességi cukorbetegeknek, inzulinrezisztens, cukorbeteg, fogyni vágyó anyukáknak

Instagram

tudatosmami.dietetikus

Vércukorbarát diétáról
🤰terhességi diabéteszben
🩸inzulinrezisztens, cukorbeteg ♀️
fogyás, babatervezés, ❌ciklus, PCOS, menopauza körül
Jelentkezz👇

#mintaétrend Mit jelent a gyakorlatban a 160 gram #mintaétrend
Mit jelent a gyakorlatban a 160 grammos szénhidrát diéta? Mutatok egy példát, hogyan nézhet ki egy teljes napod a tányéron!
#tudatosmami #dietetikus #irbarát #inzulinrezisztencia #cukorbetegség #szénhidrát #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #egészségeséletmód #egészségmegőrzés #megelőzés #fogyókúra #fogyás #fogyáséhezésnélkül #160gramm #gluténmentes #cukormentes #étrend #mutimiteszel_mentes #mutimiteszelfitt #mutimiteszel_ir #táplálkozásitanácsadás #természetesgyógymód #anyavagyok❤️ #egeszsegestaplalkozas #eletmodvaltas
Follow on Instagram
Copyright © - tudatosmami.hu ǀ kapcsolat@tudatosmami.hu ǀ NAIH-88096/2015. Alphadesign 2017 Adatvédelem
Bolognai tészta teljes kiőrlésű tésztából Bolognai tészta eper Habos- epres inspiráció
Scroll to top