• Facebook
  • Instagram
  • Bejelentkezés
  • Kapcsolat
  • +36 30 558 8720
  • 0Shopping Cart
Tudatosmami
  • Kezdőlap
  • Blog
    • Egészséges táplálkozás gyorsan, olcsón
    • Konyhaátalakítás – tippek
    • Terhességi cukorbetegség
    • Várandósság, szoptatás
    • Hozzátáplálás
    • Ovi és suli időszaka
    • Hazai termékek
    • Receptek
    • Egyéb
  • Szolgáltatásaim
    • Életmódváltás nőknek
    • Terhességi cukorbetegség tanácsadás
    • Diétás alapok terhességi cukorbetegeknek e-book
  • Rólam
  • Keresés
  • Menu Menu

A legegyszerűbb házi cseresznyebefőtt, cukor és tartósítószer nélkül, lépésről lépésre

házi cseresznyebefőtt

A bejegyzést 2022.06.28.-án frissítettem.

Ahhoz, hogy ne használjunk semmilyen tartósítószert, alapvető követelmény, hogy tiszta alapanyaggal és edénnyel dolgozzunk, továbbá, hogy a cseresznye alaposan átválogatásra kerüljön. Ha nem így teszünk, kockáztatjuk azt, hogy a gondos munkával elrakott befőttünk megromlik.

A befőtt elrakásához szükség lesz 3 nagy tálra, valamint egy minél nagyobb fazékra. Az egyik tálba fogjuk rakni a már megmosott, leszárazott, egészséges cseresznyét, a másikba kerülnek majd azok, amiket kiválogattunk, mert ütött, csípett, „hibás”, de még jó lesz valamire (általában ezekből kerül kimagozva a fagyasztóba, s finom cseresznyés pite, gyümölcsleves készül belőlük, vagy lekvárt főzök), a harmadik tálba pedig azok, amelyek kidobásra várnak, mert már nem lehet őket felhasználni. A nagy fazék majd a kigőzöléshez kell, mellyel tartósítva lesz a befőttünk.

A cseresznyebefőtthöz a cseresznyét nem szoktam magozni. Alaposan megmosom, átválogatom és leszárazom.

Háromszor szoktam mosni, végül a negyedik vízbe áztatom kb. 1 órát, hogy a gyümölcsben lévő kukacok kibújjanak. Sokan azt gondolják, hogy macerás cseresznyebefőttet elrakni, pontosan a sok kukac miatt, én azonban örülök annak, ha találkozok velük, mert így valószínűbb, hogy nincs agyonpermetezve a gyümölcs. Amikor egy óra múlva az áztatásból kiveszem a cseresznyéket, akkor még folyó víz alatt utoljára leöblítem őket. Ennél a folyamatnál arra kell még ügyelni, hogy kikerüljenek a nem egészséges szemek.

házi cseresznyebefőtt

Miközben a cseresznyék áznak, előkészülök az üvegekkel. Mielőtt elmosnád az üvegeket érdemes a tetőket rápróbálnod, hogy rendesen zárnak-e, mert az kellemetlen, amikor lezárásnál szembesülsz azzal, hogy nem passzolnak. Mosogatógéppel rendelkezők előnyben, mert ott a programok során az öblítés-szárítás csírátlanítja az üvegeket. Ha nincs mosogatógéped úgy, mint a cseresznye esetében, háromszori mosás szükséges, szinte forró vízzel. Az első mosáskor legyen mosószeres a víz, a következő kettő pedig a már tiszta vizes öblítés. Ugyanígy járj el a tetőkkel is. Érdemes egyébként több tetőt elmosnod, mint amennyi üveg van, mert mindig akad 1-2, ami nem zár rendesen, s ilyenkor van tartalék. Ha készen vannak az üvegek, egy tiszta konyharuhán sorakoztasd fel őket a konyhapulton.

házi cseresznyebefőtt

Amikor az üvegek és a gyümölcs is tiszta, kezdd el belepakolni a cseresznyéket az üvegekbe, időnként megrázogatva őket, hogy összerendeződjenek a gyümölcsök, helyet csinálva ezzel az utána következőknek. Mivel nem használunk tartósítószert, így csak annyi gyümölcs kerüljön az üvegekbe, hogy majd a ráöntött víz teljesen eltakarja, hisz az a gyümölcsrész, amit nem fed víz, az meg fog barnulni. Kibontáskor ízbeli különbséget nem fogsz tapasztalni, csupán esztétikailag lesz kifogásolható.

házi cseresznyebefőtt

Amikor elfogyott az összes cseresznye, akkor jöhet az előbb említett vizes feltöltés. Minden egyes üveget teljesen tölts fel vízzel, egészen az üveg szájáig, így nem kerül bele levegő, amikor lezárod, s nem fog megromlani a befőtted. Ha kész, rakd rá lazán a csavarokat és állítsd bele a korábban már kikészített nagy fazékba. A fazekat addig töltsd vízzel, hogy az üvegek szája alatt legyen egy ujjnyival (vagyis ne folyjék be az üvegbe a fazékból a víz). A vizet forrald fel a fazékban egészen addig, amíg a befőttes üvegben is el nem kezd gyöngyözni a víz. Ha ez elérkezett, zárd el.

házi cseresznyebefőtt

Ezután egyenként vedd ki az üvegeket a vízből, erősen húzd rá a tetőt, és azonnal fordítsd fejjel lefelé. Hagyd így az üvegeket 5 percig. Ügyelj arra, hogy amikor kiveszed az üvegeket a vízből, mind a víz, mind az üveg forró. Én ezért ki szoktam merni a lábasból egy kis vizet, így könnyebb megfogni fogókesztyűvel az üvegeket.

házi cseresznyebefőtt

Amikor letelt az 5 perc, állítsd talpra a befőtteket. A fejre állításkor a tető ráhúzódik az üvegre, ezzel légmentes zárást biztosítva. Ha ekkor még benyomható a közepe, nem jelenti azt, hogy nem zárna légmentesen. Nem baj, ha még benyomható a tető, minden egyes üveget egyenként csomagolj újságpapírba, és állítva tedd őket, nagyjából 2 napra dunsztba. Ilyenkor az a cél, hogy minél lassabban hűljenek ki, így én ezt a következőképpen szoktam csinálni: egy rekesz alját kibélelek takaróval, erre rakom az üvegeket, majd ha szükség lenne rá, újabb rekesz következik, s abba újabb üvegek. Mikor az összes üveg a helyére került, a tetejét is takaróval borítom be.

Amikor letelt a két nap, csomagold ki a papírból a befőtteket, s nézd meg a tetőket. Ha ekkor is van olyan, ami benyomható, azt nem érdemes elraknod a kamrába, mert meg fog romlani. Azokat rakd hűtőbe, s 1-2 héten belül fogyasszátok el. A többi elkészült befőttet pakold be a végleges helyére.

Amikor kibontasz egy így eltett cseresznyebefőttet, az olyan, mintha akkor szedted volna a gyümölcsöt a fáról, frissen. Mivel nincs benne tartósítószer, a felbontás után egy héten belül fogyasszátok el, mert utána megromlik.

Ezzel a módszerrel gyorsan és egyszerűen varázsolhatsz téli csemegét a családnak, ami finom, és nem mellesleg egészséges is.

Szénhidráttartalmát ugyanúgy számold, mint a friss cseresznyének, 100 grammonként 14 gramm szénhidrátot tartalmaz (természetesen magok nélkül, a tiszta gyümölcshússal számolva).

Subscribe
Visszajelzés
guest

guest

0 hozzászólás
Inline Feedbacks
View all comments

Bejegyzés megosztása

  • Megosztás Facebook
0 0 votes
Article Rating

Letölthető útmutató

Dietetikusként már számtalan terhességi cukorbetegnek nyújtottam segítséget.

A tapasztalataimat és tanácsaimat leírtam egy összefoglalóban. Ha meg szeretnéd ismerni a 10 legfontosabb tudnivalót, akkor kattints a képre!

terhességi cukorbetegség 10 kérdés és válasz 600x450 2

Olvasd el ezt az ingyenes összefoglalót, ami segít a kezdeti bizonytalanságban, mert a leggyakrabban felmerülő kérdésekre ad választ!

 

Ezeket olvastad már?

  • babapiskóta házilagBabapiskóta házilag2022-12-07 - 11:11
  • vöröslencse főzelékVöröslencse főzelék2022-03-23 - 14:05
  • rostdús ételekRostdús ételek2021-07-23 - 14:32
  • okostányérOkostányér – hazai táplálkozási ajánlás2021-07-06 - 14:14
  • Egészséges táplálkozás – mennyiség-minőség2020-05-28 - 09:01

Facebook oldalunk

Cover for Tudatosmami
621
Tudatosmami

Tudatosmami

Ha terhességi cukorbeteg vagy, esetleg korábban voltál az, akkor ez az oldal neked szól.

Tudatosmami jelenleg itt van: Dunaharaszti Piac

2 months ago

Tudatosmami
Ha szerda, akkor Harasztin piacnap ♥️🫑🥒🍅🫛🍞🥩🧈🥛#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkül ... See MoreSee Less

Video

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Tudatosmami

2 months ago

Tudatosmami
A múlt héten egy klassz kis tábornak lehettem a részese, ahol a gyerekekkel egy egész délelőtt az egészséges táplálkozásról volt alkalmam beszélgetni.♥️🥗🍽️🥙.Vittem kóstolókat is, ha elég szemfüles vagy, láthatod is az egyiket. 🔎👀(És nem a kockacukor volt az 🤪...).Köszönöm a meghívást! 🥰#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkül ... See MoreSee Less
View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Tudatosmami

2 months ago

Tudatosmami
A mai lecsónál úgy látszik megihletett a délelőtti magyar férfi vízilabdaválogatott VB elődöntős meccse a spanyolok ellen 🍅🤍💚 🇭🇺 Lecsó 😆Szép volt fiúk! 💪.Azt hiszem szombaton bazsalikomos paradicsomsaláta lesz mozzarellával 🍅🤍🌿 🇭🇺 🤞🤞🤞.#Fukuoka2023 #vizilabda #hajrámagyarok.#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkül ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Kövess Instagramon!

tudatosmami

🤰 terhességi cukorbetegség
🎯 életmódváltás anyukáknak
👉 IR, fogyás, babatervezés előtt
Jelentkezz itt tanácsadásra👇

Kanizsár Niki, dietetikus 👫♥️👦👩👧
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhes #tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség  #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkül
Az a tapasztalatom, hogy ez a három leggyakoribb Az a tapasztalatom, hogy ez a három leggyakoribb ok, ami miatt túlzottan kívánja valaki az édességet. 
.
A végén találsz egy termékajánlót is, használd egészséggel. ♥️
.
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség  #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkül
#motiváció #idézet #pozitívgondolkodás #önsz #motiváció #idézet #pozitívgondolkodás #önszeretet
.
Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy mindig, mindennek tökéletesnek kell lennie. 💯
De nem lehet mindig, minden tökéletes.
Ami nem baj.
Attól, hogy valami nem tökéletes, még lehet elég jó! ♥️
.
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség  #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkül
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhes #tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség  #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkül
#mullerriso #zerocukor #tejberizs . Ha nem akarsz #mullerriso #zerocukor #tejberizs
.
Ha nem akarsz otthon vesződni a tejberizs elkészítésével, gyors uzsira remek bolti alternatíva ✅ #inzulinrezisztenseknek
#cukorbetegeknek 
.
Terhességi cukorbetegség esetén a már megszokott OÉTI által kiadott 2016-os közleményt hozom az Aceszulfám-K édesítőszer fogyaszthatóságával kapcsolatban:
"Aceszulfám-K: Mivel nincs megbízható vizsgálati eredmény terhesség alatti biztonságos fogyasztását illetően, ezért a várandós anyák inkább kerüljék fogyasztását."
.
1 doboz (200 g)= 154 kcal, 22 g CH
.
Kóstoltad már? Hogy ízlett?
.
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség  #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkül
Load More Follow on Instagram

Címkék

babapiskóta betegségek megelőzése bio csokinyuszi cukormentes diéta egészséges nasi egészséges táplálkozás elhízás folyadékfogyasztás főzelék gluténmentes gyerekek a konyhában gyorsan elkészíthető hazai termékek házi joghurt konyhaátalakítás laktózmentes megelőzés mit igyon a gyerek okostányér palacsinta recept reggeli rostok sajtcsipsz sajtos tallér teljeskiőrlésű teljes kiőrlésű lisztből terhességi cukorbetegség terhességi cukorbetegség után terhességi cukor határérték terhességi cukorterhelés terhességi cukor értékhatárok terhességi diabétesz tudatos vásárlás várandósság vöröslencse

Oldalak

  • Kezdőlap
  • Életmódváltás nőknek
  • Terhességi cukorbetegség tanácsadás
  • Diétás alapok terhességi cukorbetegeknek e-book
  • Rólam
  • Adatvédelmi nyilatkozat
  • ÁSZF – általános szerződési feltételek

Blog

  • Egészséges táplálkozás gyorsan, olcsón
  • Konyhaátalakítás – tippek
  • Terhességi cukorbetegség
  • Várandósság, szoptatás
  • Hozzátáplálás
  • Ovi és suli időszaka
  • Hazai termékek
  • Receptek
  • Egyéb

Kincset érő tudás

  • Ebben tudok segíteni

KAPCSOLAT

E-mail: kapcsolat@tudatosmami.hu Telefon: +36 30 558 8720

Biztonságos online fizetés

Instagram

tudatosmami

🤰 terhességi cukorbetegség
🎯 életmódváltás anyukáknak
👉 IR, fogyás, babatervezés előtt
Jelentkezz itt tanácsadásra👇

Kanizsár Niki, dietetikus 👫♥️👦👩👧
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhes #tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség  #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkül
Az a tapasztalatom, hogy ez a három leggyakoribb Az a tapasztalatom, hogy ez a három leggyakoribb ok, ami miatt túlzottan kívánja valaki az édességet. 
.
A végén találsz egy termékajánlót is, használd egészséggel. ♥️
.
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség  #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkül
#motiváció #idézet #pozitívgondolkodás #önsz #motiváció #idézet #pozitívgondolkodás #önszeretet
.
Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy mindig, mindennek tökéletesnek kell lennie. 💯
De nem lehet mindig, minden tökéletes.
Ami nem baj.
Attól, hogy valami nem tökéletes, még lehet elég jó! ♥️
.
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség  #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkül
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhes #tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség  #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkül
#mullerriso #zerocukor #tejberizs . Ha nem akarsz #mullerriso #zerocukor #tejberizs
.
Ha nem akarsz otthon vesződni a tejberizs elkészítésével, gyors uzsira remek bolti alternatíva ✅ #inzulinrezisztenseknek
#cukorbetegeknek 
.
Terhességi cukorbetegség esetén a már megszokott OÉTI által kiadott 2016-os közleményt hozom az Aceszulfám-K édesítőszer fogyaszthatóságával kapcsolatban:
"Aceszulfám-K: Mivel nincs megbízható vizsgálati eredmény terhesség alatti biztonságos fogyasztását illetően, ezért a várandós anyák inkább kerüljék fogyasztását."
.
1 doboz (200 g)= 154 kcal, 22 g CH
.
Kóstoltad már? Hogy ízlett?
.
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség  #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkül
Load More Follow on Instagram

Facebook

Cover for Tudatosmami
621
Tudatosmami

Tudatosmami

Ha terhességi cukorbeteg vagy, esetleg korábban voltál az, akkor ez az oldal neked szól.

Copyright © - tudatosmami.hu ǀ kapcsolat@tudatosmami.hu ǀ NAIH-88096/2015. Alphadesign 2017 Adatvédelem
Bolognai tészta teljes kiőrlésű tésztából Bolognai tészta eper Habos- epres inspiráció
Scroll to top
wpDiscuz