Nem tudsz fogyni, pedig korábban olyan könnyen ment, most meg, mintha ragadnának rád a kilók, pedig betartasz mindent?
Ezek neked is ismerősek?
Neked való a workshop, ha
„Olyan összefüggéseket magyaráztál el, amelyeket eddig így senki nem tett meg!”
Workshop részletek
„Végre én is lefogyok még inzulinrezisztencia és cukorbetegség mellett is!”
„CukorKontroll” 7 lépés-módszer
WORKSHOP HÖLGYEKNEK
Gyere és ismerd meg azt a 7 lépést részletesen, amivel neked is sikerülni fog fogyni még IR és cukorbetegség mellett is!
4 órás online, élő workshop
részletesen végigvesszük a „CukorKontroll 7 lépéses módszert”, aminek a segítségével tudni fogod mit kell tenned, hogy sikerüljön fogynod, a workshop végén pedig kérdezni is tudsz
munkafüzet
hogy együtt tudjunk haladni, és minden fontos dolgot fel tudj jegyezni, a munkafüzet tartalmazni fogja a te személyes utadat, a szükséges lépéseket a sikered érdekében
felvétel a workshopról
ha nem tudsz jönni élőben, vagy bármikor, amikor szükséged lenne rá, hogy vissza tudd nézni, mert nagyon komplex, masszív anyagot raktam össze
interaktív csoportos munka
ahol együtt haladunk, közösen tervezünk, segítek lépésről-lépésre, és mások kérdéseiből is tanulhatsz
kérdezz-felelek szekció
minden felmerülő kérdésedre választ kapsz, akár laborelemzéseket is meg tudunk beszélni
lehetőség egyéni konzultációra
igény szerint személyes támogatásra is van lehetőség, akár 90 napon keresztül
+ AJÁNDÉKOK A WORKSHOP MELLÉ
10 napos fogyást segítő mintaétrend hölgyeknek
Energiaszegény, kb. 1400 kcal, 160 g szénhidrát, napi öt étkezésre, IR, cukorbeteg, fogyni vágyó hölgyeknek.
Szénhidrátelosztás kb. 30-20-50-20-40 g
A hozzávalók mennyisége tűpontosan ki van számolva, így az ételek makrótápanyagai is.
ÉRTÉKE: 4900 Forint
HELYETT AJÁNDÉK!
fogyást segítő adagnagyságok és javasolt nyersanyagok táblázata
ez az összefoglaló táblázat nagymértékben fog segíteni a fogyásban, mert részletesen kidolgoztam, hogy konkrétan miből, mennyit egyél, ha fogyni szeretnél
ÉRTÉKE: 4900 Forint
HELYETT AJÁNDÉK!
összefoglaló táblázat a javasolt és kerülni javasolt alapanyagokról
ebben a táblázatban összefoglaltam, hogy mely alapanyagokat lehet korlátlanul fogyasztani, melyeket kell beszámítani a napi szénhidrátmennyiségbe és melyek azok, amiket jó, ha kerülsz inzulinrezisztenciában, cukorbetegségben
ÉRTÉKE: 1900 Forint
HELYETT AJÁNDÉK!
tápanyagtáblázat kivonat 200+ nyersanyaggal
a leggyakoribb nyersanyagok tápértékeit szedtem össze, hogy könnyebb legyen számolnod
ÉRTÉKE: 1900 Forint
HELYETT AJÁNDÉK!
60 perces egyéni online dietetikai konzultáció – PRO csomag mellé ajándék
1 órás egyéni dietetikai tanácsadás velem, ahol teljesen privát módon tudsz kérdezni, személyre szabottan neked fogok válaszolni, átbeszéljük az elakadásaidat és laborelemzést is végzünk, ha szeretnéd
ÉRTÉKE: 15 000 Forint
HELYETT AJÁNDÉK!
Fontos!
Maximum 20 fő jelentkezését tudom fogadni, ez biztosítja azt, hogy mindenkivel tudjak foglalkozni.
Ha betelt a létszám, a jelentkezést lezárom a jelentkezési határidő előtt.
0Days0Hours0Minutes0Seconds
Időpont, helyszín, létszám
helyszín:
a workshopot online tartom, így otthonról a kanapéd kényelméből tudsz csatlakozni, és otthonról tudod követni
2 időpont közül választhatsz:
2025.10.21. (kedd) 9-13 óra
2025.11.08. (szombat) 14-18 óra
(Ha nem tudod nézni az online workshopot élőben, az sem baj, mert a workshopot vissza tudod nézni, és biztosítok e-mailes kérdezési lehetőséget azok számára, akik nem lesznek ott élőben.)
létszám:
maximum 20 fő
Ezek a témák lesznek a workshopon
Mennyibe kerül?
PRO csomag
- 4 órás élő, online workshop részvétel
- munkafüzet
- workshop felvétele
- kérdezési lehetőség a workshop alatt
- 10 napos fogyást segítő mintaétrend hölgyeknek
(4900 Forint) - fogyást segítő adagnagyságok és javasolt nyersanyagok táblázata
(4900 Forint) - összefoglaló táblázat a javasolt és kerülni javasolt alapanyagokról
(1900 Forint) - tápanyagtáblázat kivonat 200+ nyersanyaggal
(1900 Forint) -
+ 1 órás online egyéni konzultáció 15.000 Forint értékben
58.500 Forinthelyett29.900 Forint
ALAP csomag
- 4 órás élő, online workshop részvétel
- munkafüzet
- workshop felvétele
- kérdezési lehetőség a workshop alatt
- 10 napos fogyást segítő mintaétrend hölgyeknek
(4900 Forint) - fogyást segítő adagnagyságok és javasolt nyersanyagok táblázata
(4900 Forint) - összefoglaló táblázat a javasolt és kerülni javasolt alapanyagokról
(1900 Forint) - tápanyagtáblázat kivonat 200+ nyersanyaggal
(1900 Forint)
43.500 Forint helyett
19.900 Forint
Ha nem tudod online élőben követni, de érdekel a téma, akkor is jelentkezz bátran, mert a workshop felvételét meg fogod kapni, amit bármikor visszanézhetsz, és azoknak, akik nem tudnak élőben velünk tartani, biztosítok e-mailes kérdezési lehetőséget.
„Niki kedves, segítőkész, felkészült és alapos.”
„Nagyon segítőkész és kedves, együttműködő volt, minden kérdésemre választ kaptam. A legelégedettebb a kedves hozzáállással és a szuper elemzéssel vagyok.”
(Alexandra, Bugyi)
„Nagyon elégedett vagyok a szakmai segítséggel, amit kaptam tőled. Nagyon empatikus, korrekt, rugalmas, kedves személyiséget ismertem meg benned. Örülök, hogy újra hozzád fordultam segítségért. Mindig maradj ilyen, mint amilyen vagy!”
(K. Zita, Dabas)
„Szakmai kérdésekben alapos és könnyen érthető magyarázatot nyújtottál. A legjobban a higgadtságod, összeszedettséged tetszett.”
(K. Ági, Szigethalom)
„Niki érdeklődéssel fordult a problémánk iránt, tényleg érezhető volt a segítő szándék. A legelégedettebb Niki empátiájával és segítőkészségével vagyok.”
(M. Enikő Gyálról)
„Nikolettnek nagyon jó a hozzáállása. Sokat segített. Nagyon jól használható a kapott anyag. Nagyon segítőkész. Mindennel elégedett vagyok.”
(Gécziné Varga Katalin, Dunaharaszti)
Ezeket mind garantálom neked, ha most úgy döntesz, élsz az ajánlattal
„100% pénzvisszafizetési garancia"
Ha a workshop után 24 órán belül úgy érzed, nem azt kaptad, amire számítottál, írj nekem, és minden kérdezés nélkül visszafizetem a befizetett összeget (a workshop vége után 24 órán belül élhetsz ezzel a garanciával). Szerintem ez korrekt, nincs kockázat!
„Nem tűnök el garancia"
Biztos lehetsz benne, hogy holnap nem fogok egy egészen más dologgal foglalkozni, számíthatsz rám, megtalálsz, ha úgy érzed segítségre van szükséged. Bizonyítja ezt az elmúlt több, mint 20 év, amit eddig a szakmában töltöttem.
„Rád figyelek garancia"
Biztosan veled is előfordult már, amikor úgy érezted, hogy nem kaptál minden kérdésedre kielégítő választ, szinte „kidobtak” a rendelőből. Nálam ez nem fordulhat elő, hisz amíg kérdésed van, én válaszolni fogok neked.
„Szakember garancia”
Dietetikus vagyok. Négy éven keresztül tanultam a szakmát a Semmelweis Egyetem Egészségügyi Főiskolai Karán, nem pedig pár napos tanfolyam alatt megszerzett ismereteim alapján adok tanácsot az egészségedre vonatkozóan. A diploma megszerzése óta is folyamatosan képzem magam, ezek alapján biztos lehetsz benne, hogy dietetikusként a legjobb szakmai tudásommal fogok neked segíteni.
Mit fog adni neked a workshop?
Kitől fogsz tanulni?
Kanizsárné Vaskó Nikolett vagyok, dietetikus, három gyermekes anyuka, feleség, a „tudatosmami” alapítója.
2007-ben megszületett Kristóf, 2010-ben Nóri, és 2015-ben a harmadik gyermekünk, Lilla. Mindhárom várandósságom alatt terhességi cukorbeteg voltam, jelenleg inzulinrezisztens vagyok.
Inzulinrezisztens és cukorbeteg hölgyeknek segítek a vércukorbarát diétában akár család mellett is.
Frissen diagnosztizált inzulinrezisztenseknek tudok leginkább segíteni, ha szeretnék megtanulni az IR-diétát, akár babát terveznek vagy fogyni szeretnének, illetve a régebb óta diétázóknak segítek megtalálni azokat a pontokat, ahol, ha változtatunk az eddigi diétán, sikerül lefogyniuk, akár család mellett is, mert elegük van már a sikertelen fogyókúrákból, az állandó lemondásokból, a folyamatos éhezésből, a visszahízásokból, a napi több óra konyhában eltöltött időből, a kétfelé főzésből, és a táplálkozással kapcsolatos egymásnak ellentmondó információkból, valamint olyan terhességi cukorbeteg anyukáknak segítek diétával beállítani a vércukorszintjüket, akik számára fontos a babájuk egészsége.
Miért épp engem válassz?
Tagságaim
- Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége
- Magyar Egészségügyi Szakdolgozói Kamara
- Magyar Diabetes Társaság
Dietetikusként 2004-ben végeztem a
Semmelweis Egyetem Egészségügyi Főiskolai Karán, Budapesten.
Küldetésem, hogy a legjobb szakmai tudásom alapján segítsem azokat a céltudatos anyukákat, akik IR, diabétesz mellett szeretnének végre lefogyni, életmódot váltani, és készek a változtatásra.
Továbbképzések, melyeken részt vettem az elmúlt időszakban
- Komplementer hormonegyensúly tanácsadás (40 órás képzés, Konnektív Felnőttképző Kft., 2023)
- SYNLAB Labordiagnosztikai képzés (2023)
- A minőségi alultápláltság hormonális következményei (Pharma Nord Akadémia, 2024)
- Az elhízás életmódterápiája multidiszciplináris megközelítésben (MDOSZ, 2024)
- Női ciklus és PCOS (Synlab, 2024)
- Amikor a dietetikus evidencia, szakmai konferencia (MDOSZ, 2023)
- A szénhidrát anyagcsere-zavarok kiegyensúlyozó kezelése (Pharma Nord Akadémia, 2023)
- A melatonin szerepe az egészséges alvás fenntartásában. Stressz, túlterheltség, álmatlanság. Komplex gyógymódok, életmód terápiák. (Pharma Nord Akadémia, 2023)
- E-health megoldások a dietetikai praxisban (MDOSZ, 2023)
- A pajzsmirigy betegségek atipikus megjelenési formái. Diagnosztikai, kezelési és étrendi kihívásai. (Pharma Nord Akadémia, 2023)
- Életmód és táplálkozási javaslatok az emésztőrendszer és a mikrobiom normál működésének fenntartásában. (Pharma Nord Akadémia, 2023)
- A változókori egészség aktuális kérdései. Táplálkozási és dietoterápiás javaslatok menopauzában. (Pharma Nord Akadémia, 2023)
- Hormonális egészségmegőrzés reproduktív és változókorban. Szubklinikai kórképek dietoterápiája. (Pharma Nord szakmai esemény, 2022)
- Szénhidrát anyagcsere zavarok és a hormonháztartás működését támogató étrendi javaslatok (Pharma Nord Akadémia, 2022)
- Immunitás és táplálkozás, Actimel szakmai nap (MDOSZ, 2022)
- Civilizációs ártalmak (Pharma Nord Akadémia, 2022)
- A króm szerepe a vércukorszint szabályozásában. (Pharma Nord Akadémia, 2022)
- Bio-Omega 7 (Pharma Nord Akadémia, 2022)
- Az inzulinrezisztencia kórkép. A tünetek, a diagnosztika jelentősége, komplex életmódbeli kezelése. (Pharma Nord szakmai esemény, 2022)
- Új utak a táplálkozástudományban szakmai konferencia (MDOSZ, 2022)
- Az immunrendszer támogatása a 2021-es friss kutatások tükrében. (Pharma Nord Akadémia, 2022)
- A tápanyaghiányok okozta elváltozások, tünetek, kórképek. A differenciáldiagnosztika jelentősége, klinikai és holisztikus megközelítése.(Pharma Nord Szakmai Nap, 2022)
- Vírusfertőzést követő regeneráció, a szervezet normál működésének támogatása természetes módon. (Pharma Nord szakmai esemény, 2022)
- Ma kihívásai a táplálkozástudományban szakmai konferencia (MDOSZ, 2021)
- Természetes, kiegészítő gyógymódok az autoimmun betegségek megelőzésében és kezelésében (Pharma Nord továbbképző szimpózium, 2021)
- Fókuszban a prevenció – a krónikus betegségek megelőzésének étrendi aspektusai (MDOSZ, 2021)
- A kardiovaszkuláris betegségek megelőzésének és dietetoterápiájának aktuális kérdései. (Pharma Nord, 2020)
- A pajzsmirigy betegségek komplex kezelése természetes gyógymódokkal. (Pharma Nord, 2020)
- A króm jelentősége az anyagcsere- és hormonális háztartásban. (Pharma Nord, 2020)
- Az immunrendszer komplex támogatása a mindennapokban. (Pharma Nord, 2020)
- Az anyagcsere és az endokrin rendszer egyensúlyának megőrzése és zavarainak komplex kezelése (Pharma Nord, Tudás Szalon, 2020)
- Fenntartható táplálkozás szakmai konferencia (MDOSZ, 2019)
- Étrend-kiegészítők szerepe a természetgyógyász praxisban (Pharma Nord, továbbképző szimpózium, 2018)
- A gyermekkor, amelyből táplálkozunk egy életen át szakmai konferencia (MDOSZ, 2018)
1-2 hely, ahol már találkozhattunk
Gyakori kérdések
Mikor lesz a workshop?
Két időpont közül választhatsz:
2025.10.21. (kedd) 9-13 óráig
2025.11.08. (szombat) 14-18 óráig
(Ha nem tudod nézni élőben online, az sem baj, mert a workshopot vissza tudod nézni, és biztosítok e-mailes kérdezési lehetőséget azok számára, akik nem lesznek ott élőben.)
Meddig tudok jelentkezni?
Jelentkezni a szabad helyek erejéig tudsz, ez maximum 20 fő, de legkésőbb 2025.10.12. éjfél. Ha a létszám betelt, lezárom a jelentkezést a jelentkezési határidő vége előtt.
Hogyan tudok jelentkezni?
Fizetni bankkártyával tudsz.
Ha átutalással szeretnél fizetni, töltsd ki alul az űrlapot, vagy írj nekem ide: kapcsolat@tudatosmami.hu
Mi fog történni a jelentkezésem után?
Ha kifizetted a workshop díját, a megadott e-mail címedre küldöm róla a számlát, és minden további részletet a workshoppal kapcsolatban.
Ajándékba is adhatom?
Természetesen. Ha ajándékba szeretnéd adni, írj nekem a kapcsolat@tudatosmami.hu e-mail címre, és választhatsz az ajándékutalványok közül.