Kedves [swpm_show_member_info column=”first_name”]!
Szeretettel köszöntelek az „Egészséges konyha 3 lépésben várandós anyukáknak” online tanfolyamon.
Köszönöm a bizalmadat, és egyben gratulálok a döntésedhez, hogy te is csatlakoztál azokhoz az anyukákhoz, akik felelősnek érzik magukat családjuk egészségéért. A legjobbkor kezded el a módszer megvalósítását, mert mire megszületik a kicsi, könnyedén fogod tudni biztosítani családodnak az egészséges táplálkozást, miközben időd nagy részét a picivel töltheted, hisz a módszer segítségével a konyhai feladatokat is le tudod majd rövidíteni.
Ezen az online tanfolyamon a „tudatosmami-módszer” három lépésével foglak megismertetni. A három lépés segít az idő-, és pénztakarékos egészséges táplálkozást megvalósítani számodra. A lépések egymás nélkül nem működnek, és meghatározott sorrendben követik egymást, de a módszert a saját igényeidre szabhatod. Hogy mit is jelent ez pontosan, a tananyagban fogom Neked megmutatni.
Mivel fontos a sorrend kérlek, egymás után haladj a lépésekkel. Csak akkor menj tovább, ha az adott lépésben az összes leckét elolvastad, és ha van feladat, azt meg is csináltad. Az egyes lépéseket fent a menüben éred el.
Mielőtt belefognál a tanulásba még kérlek, engedd meg, hogy az egész módszer legfontosabb szabályáról egy pár szóban szóljak, ami nem más, mint a FOKOZATOSSÁG!
Akár az élelmiszerek lecserélésére, akár az egészségesebb ételek elkészítésére, akár az ízlésetek „átalakítására” gondolsz, nem fog egyik napról a másikra menni. Hiszen gondolj csak arra, ha most azt mondanám Neked, hogy egészségesebb a teljeskiőrlésű liszt, meg a rozsliszt, mint a fehér búzaliszt, vagy a 100%-os gyümölcslé a szörpik helyett, ezért légyszi, holnaptól már ezeket egyétek, igyátok…Mi lenne ennek az eredménye?
Először is valószínűleg nem vennél meg mindent, amit ajánlok neked (én sem venném), és nem történne a konyhádban és az étkezési szokásaitokban semmi változás. Lássuk be, ez neked sem, és nekem sem célom.
Azonban, ha valamilyen oknál fogva mégis megvennél és lecserélnél mindent, amit javaslok neked már holnap, annyi pénzt hagynál a kasszánál, hogy te lennél az első, aki azt mondja, hogy „Ugye-ugye, tudtam én, hogy drága egészségesen táplálkozni!!!” Hát az én céljaim között ez sem szerepel, és mivel itt vagy, ezért úgy gondolom, hogy a tieid között sem.
Szóval a legfontosabb szabály, hogy LEGYÉL TÜRELMES! 🙂 Csak így fog működni a módszer!
Sok sikert, boldog babavárást és jó tanulást kívánok!
Niki