Laktóz-, és gluténmentes köleskása, gyümölcsökkel rétegezve
Garantáltan működő recept! És nagyon finom! Ez a recept alkalmas 1 éves kor alatt is, valamint gluténérzékeny és tejcukor-érzékeny babáknak is egyaránt.
Hozzávalók egy családi adaghoz:
– 20 dkg köles (jól megmosva, lecsöpögtetve)- gluténmentes, ha ez a csomagoláson fel van tüntetve
– 6 dl víz
– 6 dl rizstej
– vanília, fahéj (7-8 hónapos korban már készítheted vele. A fiatalabb babák enélkül is elpusztítják mind)
– reszelt alma
A kölest tedd egy fazékba, öntsd rá a vizet és a tejet. Forrald föl. Miután felforrt, tegyél rá egy fedőt és lassú tűzön, ügyelve nehogy lekapjon, időnként megkeverve, főzd meg.
A köles elég hamar megfő, de ez a kása akkor jó, amikor már finom krémes, olyan tejbegríz állagú lesz. Ha elérted a kívánt állagot, zárd le, keverd hozzá a fűszereket és tálkákba rétegezd a gyümölccsel. Melegen és hidegen is kitűnő.
Ez a recept alkalmas 1 éves kor alatt is, valamint gluténérzékeny és tejcukorérzékeny babáknak is egyaránt. Nagyobb gyerekeknek készítheted tehéntejjel, ízesítheted mézzel, rakhatsz bele aszalt gyümölcsöket, halmozhatsz a tetejére idény jellegű friss gyümölcsöket.
Tudatosan megélt, szép napot!
Biztonságos online fizetés
Tudatosmami
vércukorbarát diétáról terhességi cukorbetegeknek, inzulinrezisztens, cukorbeteg, fogyni vágyó anyukáknak
Hagyjon egy választ
Want to join the discussion?Feel free to contribute!