A megfelelő mennyiségű rostdús étel és magas rosttartalmú alapanyag fogyasztásával számos betegség megelőzhető. Olvasd el ezt a bejegyzést, hogy megtudd, miért fontos a rostfogyasztás, és miket egyél, hogy bevidd a javasolt mennyiséget!
A hazai táplálkozási ajánlásról, az OKOSTÁNYÉR-ról olvashatsz ebben a cikkben, és egyben megmutatnom, ha terhességi cukorbetegséged volt, miért fontos, hogy a szülés után is figyelj a táplálkozásodra.
Ebben a bejegyzésben összefoglaltam, mikor nézik a várandósság alatt a vércukrokat, valamint, hogy a kapott értékek mit jelentenek.
Várandós anyukákban sok kérdés merülhet fel mire kell odafigyelni vércukorterhelés előtt. Ezért összeszedtem néhány pontban pár hasznos információt ezzel kapcsolatban. Olvasd el mik ezek a tudnivalók.
KATEGÓRIÁK
LETÖLTHETŐ ÚTMUTATÓ
Az egészséges táplálkozás nem drága! Tippek, trükkök a megvalósításhoz anyukáknak!
Kipróbált, bevezetett és bizonyított fogások 16 pontban. Olvasd el, hogyan valósíthatod meg a saját konyhádban!
EZEKET OLVASTAD MÁR?
FACEBOOK OLDALUNK
556
Tudatosmami
Ha terhességi cukorbeteg vagy, esetleg korábban voltál az, akkor ez az oldal neked szól.
#dietetikaitanácsadás #terhességicukorbetegség ![]()
![]()
Hosszú hetek (sőt hónapok) munkája eredményeképpen büszkén jelenthetem, hogy elindult az oldal, ahol terhességi cukorbeteg kismamaként tudsz hozzám jelentkezni online dietetikai tanácsadásra. ♥️🙏![]()
.![]()
🤰#terhességidiabétesz esetén 72 órán belül kapsz hozzám időpontot![]()
🤰személyre szóló információs anyagokkal látlak el![]()
🤰az otthonodból online intézünk mindent, nincs sorban állás, utazás, idegeskedés![]()
🤰ha szeretnéd napi 24 órán keresztül segítelek egészen a baba megszületéséig 🤱![]()
![]()
🎁 a konzultáció mellé ajándékokat is adok neked, melyeket már az időpontod előtt elküldök![]()
.![]()
🔎 különböző csomagokat dolgoztam ki, hogy mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb segítséget![]()
💳 fizetni pedig szintén online tudsz annak érdekében, hogy minél gyorsabban el tudjuk kezdeni a közös munkát.![]()
.![]()
Itt minden részletet megtalálsz 👉 ![]()
tudatosmami.hu/terhessegi-cukorbetegseg/![]()
Ha kérdésed van, írj nekem bátran. 📨![]()
![]()
#tudatosmami #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #dietetikus #dietetikusvagyok #tanácsadás #egyénitanácsadás
Amikor lehet, hogy egy kicsit túlzásba vitted az egészséges táplálkozást...![]()
Palacsintát sütöttem fehér búzalisztből. 🥞 Nem is emlékszem mikor készítettem ebből utoljára, hosszú évek óta teljeskiőrlésű lisztből csinálom.![]()
Nóri kérdezi, hogy-hogy fehér lisztes a palacsinta? Válaszom, hogy elfogyott a teljes kiőrlésű liszt, mire ő: ![]()
"Hú de jó, na végre!" 😀😝 ![]()
Bár hozzáteszem a 30-40 db palacsinta nagyjából 1 nap alatt (!) el szokott fogyni, úgyhogy azért mégsem lehetnek annyira rosszak 🙃![]()
![]()
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás
#hozzáadottcukormentes #pöttyös #túrórudi ![]()
![]()
Kóstoltátok már a cukormentes 0️⃣% Pöttyös Túró Rudit? Ha nem, érdemes, mert igazán finom lett! 👌😋![]()
.![]()
1 db 106 kcal, 8,8 g szénhidrát. #terhességicukorbetegség ![]()
#tízórai #uzsonna![]()
![]()
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #mutimiteszel_ir #mutimiteszel_mentes #diabétesz #prevenció #szülésután #inzulinrezisztencia #zerocukor
KÖVESS INSTAGRAMON!
BIZTONSÁGOS FIZETÉS BARIONNAL!
Biztonságos online fizetés
556
Tudatosmami
Ha terhességi cukorbeteg vagy, esetleg korábban voltál az, akkor ez az oldal neked szól.