A megfelelő mennyiségű rostdús étel és magas rosttartalmú alapanyag fogyasztásával számos betegség megelőzhető. Olvasd el ezt a bejegyzést, hogy megtudd, miért fontos a rostfogyasztás, és miket egyél, hogy bevidd a javasolt mennyiséget!

A hazai táplálkozási ajánlásról, az OKOSTÁNYÉR-ról olvashatsz ebben a cikkben, és egyben megmutatnom, ha terhességi cukorbetegséged volt, miért fontos, hogy a szülés után is figyelj a táplálkozásodra.

Ebben a cikkben megmutatom Neked miért olyan fontos a várandósság alatt megfelelően táplálkozni, és milyen kapcsolat van a várandósság alatti táplálkozás, a gyermekkori elhízás és a felnőttkori krónikus megbetegedések kialakulása között.

Ha nálatok is népszerű a palacsinta, próbáld ki ezt a receptet. Nemcsak finom, de egészséges is. Teljes kiőrlésű lisztből készül, cukor hozzáadása nélkül.