• Facebook
  • Instagram
  • Kapcsolat
  • +36 30 558 8720
  • 0Shopping Cart
Tudatosmami
  • Kezdőlap
  • Ingyenes előadás decemberben
  • Fogyás IR és cukorbetegség mellett
  • ÚJ*Mintaétrendek
    • Mintaétrend nyári receptgyűjtemény
    • Fogyást segítő mintaétrend hölgyeknek
  • Blog
    • Inzulinrezisztencia
    • Fogyás
    • Cukorbetegség
    • Terhességi cukorbetegség
    • Receptek
    • Egészséges táplálkozás gyorsan, olcsón
    • Konyhaátalakítás – tippek
  • Hogyan tudok segíteni neked?
    • Ingyenes online előadás
    • Online tanfolyam – fogyás IR és cukorbetegség mellett
    • Mintaétrendek
    • Workshop – fogyás inzulinrezisztencia és cukorbetegség mellett
    • Terhességi cukorbetegség ►
      • Terhességi cukorbetegség tanácsadás
      • Diétás alapok terhességi cukorbetegeknek e-book
  • Shop
  • Rólam
  • Menu Menu

Pizzasütés otthon, gyorsan, 3 egyszerű lépésben

pizzasütés

Hétvégén ismét pizzát sütöttem. Megint olyan rosszul sikerült, hogy még lefényképezni sem tudtam

Így kép nélkül nézzük a hozzávalókat és a folyamatot három egyszerű lépésben:

Hozzávalók: 1/2 kg liszt (fele teljes-kiőrlésű tönkölyliszt, másik fele ugyanilyen, csak fehér), 1 csomag szárított élesztő, 1 dl langyos tej csipetnyi cukorral az élesztő felfuttatásához, 1/2 dl olaj, kevés langyos víz

1. A lisztet összekeverem a langyos tejben megfuttatott élesztővel, a fél dl olajjal és annyi langyos vízzel, hogy laza tésztát kapjunk. (A nokedlitésztánál sűrűbb legyen. Kezdő pizzasütő-koromban különböző állagúra sikerült kikevernem a tésztát, de mindig működött a dolog.)  A hozzávalókat nem kell kidagasztani, csak éppen összekeverni.

2. Letakarva hagyjuk kb. 35-45 percig duplájára kelni. Ezalatt előkészülünk a feltétekkel. Lehet fokhagymás-tejfölös az alap, de paradicsomos is (ezt lehet fűszerezni kakukkfűvel, oregánóval, bazsalikommal), mehet rá ízlés szerint pl. szalámi, hagyma, kukorica, borsó, gomba, bab, különféle sajtok, bolognai ragu, stb…Ki mit szeret.

3. Olajjal kikent nagy gáztepsiben elegyengetjük a tésztát, rápakoljuk a feltéteket, végül reszelt sajttal megszórjuk. Ekkor már bekapcsolhatjuk a sütőt, és ha készen vagyunk, be is tolhatjuk, nem baj, ha nem érte el a sütési hőfokot. A sütési hőfok 200 fok, kb. 30 perc.

Ez a pizza vastag tésztájú lesz, így ha vékonyabbat szeretsz, felezheted is a tésztát, olyankor kevesebb idő kell a sütésnek. Én úgy is szoktam, hogy marad ez a mennyiség, de ketté osztom, és két pizzát sütök.

0 válaszok

Hagyjon egy választ

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Bejegyzés megosztása

  • Megosztás Facebook

Ingyenes online előadás

Hogyan tudsz fogyni még inzulinrezisztencia, cukorbetegség, pajzsmirigy alulműködés mellett is?

5+1 tipikus buktató, ami miatt sok hölgynek nem sikerül. Te ne kövesd el ezeket!

terhességi cukorbetegség online konzultáció

Letölthető összefoglaló

Azonnali segítség és használható tudás frissen felfedezett terhességi cukorbetegeknek!

Dietetikusként összeállítottam a legfontosabb diétás alapelveket. Neked szól, ha megvan a diagnózis, de nem tudod, hogyan fogj neki!

diétás alapok e-book

Facebook oldalunk

Cover for Tudatosmami.dietetikus - vércukorbarát diétáról nőknek
1,907
Tudatosmami.dietetikus - vércukorbarát diétáról nőknek

Tudatosmami.dietetikus - vércukorbarát diétáról nőknek

vércukorbarát diétáról inzulinrezisztenciával, cukorbetegséggel élő nőknek és fiatal lányoknak – fogyás, babatervezés, ciklusproblémák és PCOS esetén, a menopauza körüli időszakban, valamint terhességi diabéteszben

Kövess Instagramon!

tudatosmami.dietetikus

Vércukorbarát diétáról
🤰terhességi diabéteszben
🩸inzulinrezisztens, cukorbeteg ♀️
fogyás, babatervezés, ❌ciklus, PCOS, menopauza körül
Jelentkezz👇

💭Mit egyek, ha megéhezem este? Mutatok IR-barát v 💭Mit egyek, ha megéhezem este? 
Mutatok IR-barát vacsora- és nassolnivaló tippeket, amik stabilizálják a vércukrot és segítik a fogyást.
#tudatosmami #dietetikus #irbarát #inzulinrezisztencia #cukorbetegség #szénhidrát #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #egészségeséletmód #egészségmegőrzés #megelőzés #fogyókúra #fogyás #fogyáséhezésnélkül #160gramm #gluténmentes #cukormentes #étrend #mutimiteszel_mentes #mutimiteszelfitt #mutimiteszel_ir #táplálkozásitanácsadás #természetesgyógymód #anyavagyok❤️ #egeszsegestaplalkozas #eletmodvaltas
Follow on Instagram

Címkék

5 akadály 90 napos diéta babapiskóta betegségek megelőzése csokinyuszi cukorbetegség cukormentes diéta egészséges nasi egészséges táplálkozás elhízás fogyás fogyókúra folyadékfogyasztás gluténmentes gyorsan elkészíthető hazai termékek házi joghurt ingyenes online előadás inzulinrezisztencia konyhaátalakítás króm laktózmentes megelőzés mintaétrend mit igyon a gyerek nassolás palacsinta pharmanord recept reggeli sajtos tallér teljeskiőrlésű teljes kiőrlésű lisztből terhességi cukorbetegség terhességi cukorbetegség után terhességi cukorterhelés terhességi cukor értékhatárok terhességi diabétesz tudatos vásárlás tünetek vacsora tippek várandósság vércukorbarát diéta étrend-kiegészítő

Oldalak

  • Kezdőlap
  • Ingyenes online előadás
  • Workshop – fogyás inzulinrezisztencia és cukorbetegség mellett
  • Terhességi cukorbetegség tanácsadás
  • Diétás alapok terhességi cukorbetegeknek e-book
  • Rólam
  • Adatvédelmi nyilatkozat
  • ÁSZF – általános szerződési feltételek

Blog

  • Egészséges táplálkozás gyorsan, olcsón
  • Konyhaátalakítás – tippek
  • Terhességi cukorbetegség
  • Várandósság, szoptatás
  • Hozzátáplálás
  • Ovi és suli időszaka
  • Hazai termékek
  • Receptek
  • Egyéb

Kincset érő tudás

  • Ebben tudok segíteni

KAPCSOLAT

E-mail: kapcsolat@tudatosmami.hu Telefon: +36 30 558 8720

Csak magánszemélyeket szolgálok ki. 

Biztonságos online fizetés

Facebook

Cover for Tudatosmami.dietetikus - vércukorbarát diétáról nőknek
1,908
Tudatosmami.dietetikus - vércukorbarát diétáról nőknek

Tudatosmami.dietetikus - vércukorbarát diétáról nőknek

vércukorbarát diétáról inzulinrezisztenciával, cukorbetegséggel élő nőknek és fiatal lányoknak – fogyás, babatervezés, ciklusproblémák és PCOS esetén, a menopauza körüli időszakban, valamint terhességi diabéteszben

Instagram

tudatosmami.dietetikus

Vércukorbarát diétáról
🤰terhességi diabéteszben
🩸inzulinrezisztens, cukorbeteg ♀️
fogyás, babatervezés, ❌ciklus, PCOS, menopauza körül
Jelentkezz👇

💭Mit egyek, ha megéhezem este? Mutatok IR-barát v 💭Mit egyek, ha megéhezem este? 
Mutatok IR-barát vacsora- és nassolnivaló tippeket, amik stabilizálják a vércukrot és segítik a fogyást.
#tudatosmami #dietetikus #irbarát #inzulinrezisztencia #cukorbetegség #szénhidrát #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #egészségeséletmód #egészségmegőrzés #megelőzés #fogyókúra #fogyás #fogyáséhezésnélkül #160gramm #gluténmentes #cukormentes #étrend #mutimiteszel_mentes #mutimiteszelfitt #mutimiteszel_ir #táplálkozásitanácsadás #természetesgyógymód #anyavagyok❤️ #egeszsegestaplalkozas #eletmodvaltas
Follow on Instagram
Copyright © - tudatosmami.hu ǀ kapcsolat@tudatosmami.hu ǀ NAIH-88096/2015. Alphadesign 2017 Adatvédelem
Felejtsd el a várandósság alatti rosszulléteket! rosszullét elhízás, betegség Egyre több gyermeknek van gond a testsúlyával
Scroll to top