• Facebook
  • Instagram
  • Bejelentkezés
  • Kapcsolat
  • +36 30 558 8720
  • 0Shopping Cart
Tudatosmami
  • Kezdőlap
  • Hazai termékek
    • Gabonák, lisztek
    • Granola, müzli, zabkása
    • Kenyerek, pékáruk, tésztafélék
    • Aszalványok, olajos magok
    • Olajok
    • Édességek
    • Sós rágcsálnivalók
  • Blog
    • Egészséges táplálkozás gyorsan, olcsón
    • Konyhaátalakítás – tippek
    • Terhességi cukorbetegség
    • Várandósság, szoptatás
    • Hozzátáplálás
    • Ovi és suli időszaka
    • Hazai termékek
    • Receptek
    • Egyéb
  • Szolgáltatásaim
    • Terhességi cukorbetegség tanácsadás
    • Online dietetikai tanácsadás – Női egészség
    • Diétás alapok terhességi cukorbetegeknek E-book
  • Rólam
  • Kosár
  • Keresés
  • Menu Menu

Válogatós gyermek!

válogatós gyermek, betegség

Nem egyszerű az élet, ha gyermekünk válogatós, ez már biztos. Nálunk sincs ez másként, ezért tudom miről beszélek Nóriba szinte mindent bele tudok tölteni, Kristófnál már közel sem ilyen egyszerű a dolog.

Álljon itt most egy-két tipp, ami nálunk bevált:

1. Vásároljatok együtt! Mutasd meg neki, mik kerülnek a kosárba, beszélgessetek róla. Mondd el neki, miből, mi fog majd készülni. Nagyon szeretik azt is, ha elmeséled, mi hogyan kerül az üzletbe. Megdöbbennél, ha tudnád, hány gyerek nincsen tisztában azzal, hogy a krumpli földben terem, vagy hogy a tej eredetileg nem dobozos…

2. Süssetek-főzzetek együtt! Az egyik legjobb közös időtöltés szerintem. A gyerekek szeretik a közös mókázást, és ezt a konyhában is lehet csinálni. Valamint -nem utolsó sorban- Neked sem lesz lelkiismeret furdalásod amiatt, hogy már “megint csak a konyhában állsz”. Keverhetik a lisztet, verhetik a tojást, mérhetnek a mérleggel, nyújthatják a tésztát, stb., stb., stb. Sokkal jobban ízlik az az étel, aminek az elkészítésében ők is részt vehettek, és türelmetlenül várják majd, hogy mikor készül már el az, amit ők csináltak. dacos

3. Egyszerre maximum kétféle ételt ajánlj föl. Egyébként javaslom is a kettőt. Így nem az a kérdés, hogy kéri-e, hanem, hogy melyiket? Ha ettől többet ajánlasz, akkor a bőség zavarában úgy dönt, hogy “hát ezt sem”, “ezt sem”, ezt meg “pláne nem”.

4. Fontos lenne, ha naponta legalább egyszer (és ez hétköznap általában a vacsora) együtt enne a család, mindenféle zavaró körülmény pl. TV nélkül. Tudod, csak úgy eszegetni, megbeszélni a nap fontosabb történéseit. Ez nem csak a családi harmóniát segíti elő, hanem így a gyermek az étkezésre és rád (és nem a tévére) figyel, jó hangulatúnak éli meg az étkezést, és erre a későbbiekben is emlékezni fog. Nem is gondolnánk, hogy ez milyen sokat számít.

Amit viszont, ha javasolhatom, semmiképpen ne tegyél:

1. Ne ígérd le a csillagokat is az égről, ha megeszi azt, amit elé raktál! Ne azért egye meg az ételt, mert jutalmat kap, hanem azért mert szeretné. Ez a későbbiekben nagyon fontos, mert ha nem így teszel, egy masszív zsarnokot fogsz kinevelni drága csemetédből, aki csak akkor hajlandó enni, ha ezért megjutalmazzák. Ez senkinek sem jó.

2. Ne zsarold azzal, hogy “ez, vagy az nem lesz, így vagy úgy”, ha nem eszi meg a vacsorát! Ez alól csak egy kivétel van: az édesség. “Sajnos drágám, tudod, az csak akkor jár, ha látom, hogy valóban jól laktál.” Ebben legyél nagyon következetes!

4. Ne süss-főzz külön neki! A legrosszabb, amit tehetsz, hogy állandóan a kívánságának megfelelően főzöl. Miért is enne meg mást, hiszen ha nem kéri, úgyis a kedvencét fogod főzni?

5. Nem javaslom az alábbi mondat használatát: “Addig nem állsz fel az asztaltól, amíg…” Vagyis nem jelenti azt, hogy mindig mindent meg kell enni. Azért az fontos, hogy erősítsd benne, annyit szedjen a tányérra, amennyit valóban meg tud enni. Ha nem így teszel, büntetésnek fogja érezni az evést, és még inkább küzdeni kell majd vele.

És még egy jó tanács, így a végére: kérd meg, hogy kíméljen meg attól, hogy azt mondja nem szereti, ha meg sem kóstolta. Helyette kérd meg, hogy csak akkor mondjon véleményt, ha meg is kóstolta. Viszont! Az sem biztos, hogy jó megoldás, ha mindig mindent meg kell kóstolni. Gondolj ilyenkor arra az ételre, amit semmi szín alatt nem tudnál megkóstolni. Nekem egy ilyen van: a pacal. A küzdelem közepén mindig erre gondolok, és máris nem erősködöm, hogy “csak egy picit kóstolja meg”… Ha látod rajta, hogy a háta közepére nem kívánja azt, amit bele akarsz szuszakolni, akkor hagyd. Ilyenkor hiába is kóstolná meg, úgy is valóban csak egy falat lenne, de azt is csak undorral enné. Annak meg semmi értelme, igaz? Egyébként is változik az ízlésük. Biztosan te is tudnál olyat mondani, amit korábban meg nem ettél volna, most viszont szereted. Úgyhogy, türelem!

guest

guest

0 hozzászólás
Inline Feedbacks
View all comments

Bejegyzés megosztása

  • Megosztás Facebook
0 0 votes
Article Rating

Letölthető útmutató

Dietetikusként már számtalan terhességi cukorbetegnek nyújtottam segítséget.

A tapasztalataimat és tanácsaimat leírtam egy összefoglalóban. Ha meg szeretnéd ismerni a 10 legfontosabb tudnivalót, akkor kattints a képre!

terhességi cukorbetegség 10 kérdés és válasz 600x450 2

Olvasd el ezt az ingyenes összefoglalót, ami segít a kezdeti bizonytalanságban, mert a leggyakrabban felmerülő kérdésekre ad választ!

 

Ezeket olvastad már?

  • babapiskóta házilagBabapiskóta házilag2022-12-07 - 11:11
  • vöröslencse főzelékVöröslencse főzelék2022-03-23 - 14:05
  • rostdús ételekRostdús ételek2021-07-23 - 14:32
  • okostányérOkostányér – hazai táplálkozási ajánlás2021-07-06 - 14:14
  • Egészséges táplálkozás – mennyiség-minőség2020-05-28 - 09:01

Facebook oldalunk

Cover for Tudatosmami
611
Tudatosmami

Tudatosmami

Ha terhességi cukorbeteg vagy, esetleg korábban voltál az, akkor ez az oldal neked szól.

Tudatosmami

4 weeks ago

Tudatosmami
Az biztos, hogy nálunk a szünet nem a koránkelésről szólt, így igen nehéz volt tegnap este a korai elalvás...a ma reggeli ébredés pedig még nehezebb 😃.Nálatok hogyan indult újra az iskola, óvoda?#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkül ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Tudatosmami

1 month ago

Tudatosmami
Nem tudom ismered-e az alábbi beosztást életünk feladatairól:📌 sürgős és fontos feladatok: ami már nagyon sürget, pl. egy határidős munka📌 nem sürgős és nem is fontos: pl. céltalan szörfözgetés a neten📌 sürgős, de nem fontos: általában ez másnak fontos...📌 nem sürgős, de fontos: az együtt töltött idő önmagaddal és másokkal.Erre a "nem sürgős, de fontos" feladatokra általában nem fordítunk kellő figyelmet, ezekkel nem szoktunk igazán foglalkozni, pedig ezek azok a dolgok, amik megszépítik az életünket. ♥️🫂🤗.Kívánom, hogy az ünnepek alatt tudj kellőképpen lassítani, feltöltődni és élvezni az élet valóban fontos "feladatait".🙏😇.Én most el is kezdem, így ezúton kívánok Neked áldott, békés karácsonyt, sikerekben és egészségben gazdag nagyon boldog új évet! 🎄🥂.Januárban találkozunk! Jó társasozást! 😃#boldogkarácsonyt #boldogújévet #jópihenést#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkül ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Tudatosmami

2 months ago

Tudatosmami
#cukormentesrecept #mézeskalácsHozzáadott cukor nélkül, teljes kiőrlésű liszttel, ami a fűszerek által hozza a mézeskalács érzést. 🎄#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkülMusic: HollidaysMusician: Grigoriy NuzhnyURL: mixkit.co/License: mixkit.co/terms/ ... See MoreSee Less

Video

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Kövess Instagramon!

tudatosmami

Gyors.⏳Egészséges.🥗 Gyerekbarát.🥰
Dietetikustól anyukáknak.🤰👩‍👧‍👧
Receptek és hasznos olvasnivalók
a témában itt 👇

Kanizsár Niki✴dietetikus✴👫♥️👦👩👧
Nem tudom ismered-e az alábbi beosztást életün Nem tudom ismered-e az alábbi beosztást életünk feladatairól:
📌 sürgős és fontos feladatok: 
ami már nagyon sürget, pl. egy határidős munka
📌 nem sürgős és nem is fontos: 
pl. céltalan szörfözgetés a neten
📌 sürgős, de nem fontos: 
általában ez másnak fontos...
📌 nem sürgős, de fontos: 
az együtt töltött idő önmagaddal és másokkal
.
Erre a "nem sürgős, de fontos" feladatokra általában nem fordítunk kellő figyelmet, ezekkel nem szoktunk igazán foglalkozni,  pedig ezek azok a dolgok, amik megszépítik az életünket. ♥️🫂🤗
.
Kívánom, hogy az ünnepek alatt tudj kellőképpen lassítani, feltöltődni és élvezni az élet valóban fontos "feladatait".🙏😇
.
Én most el is kezdem, így ezúton kívánok Neked áldott, békés karácsonyt, sikerekben és egészségben gazdag nagyon boldog új évet! 🎄🥂
.
Januárban találkozunk! Jó társasozást! 😃
#boldogkarácsonyt #boldogújévet #jópihenést
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség  #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkül
#cukormentesrecept #mézeskalács Hozzáadott cuk #cukormentesrecept #mézeskalács
Hozzáadott cukor nélkül, teljes kiőrlésű liszttel, ami a fűszerek által hozza a mézeskalács érzést. 🎄
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség  #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkül
Music: Hollidays
Musician: Grigoriy Nuzhny
URL: https://mixkit.co/
License: https://mixkit.co/terms/
Szívemnek egy nagyon kedves témáról volt alkal Szívemnek egy nagyon kedves témáról volt alkalmam beszélgetni a gyerekekkel, amiért ezúton is hálás vagyok. 🙏
A téma leginkább az egészséges táplálkozás volt, s annak hatása a felnőttkor egészségére.
.
(Ja, szelfiztem is, de megint meg kellett állapítanom, hogy ez mennyire nem megy nekem (2. kép) 😅
.
A gyerekek nagyon érdeklődőek és fegyelmezettek voltak, tényleg remek volt nekik előadni. 
Háromszor is megtartottam az előadást. 
Persze nem ugyanazoknak a gyerekeknek. 🙈
.
Az egyik statisztikai adatnál, amit hoztam az előadásban mindhárom alkalommal szinte néma csend lett.
.
Te tudtad például, hogy számos betegség megelőzhető egészséges táplálkozással?
Hogy például az elhízás, a magas vérnyomás, a kettes típusú cukorbetegség, számos daganatos megbetegedés, a magas koleszterinszint 80%-ban megelőzhető, ha odafigyelünk a táplálkozásunkra? ▶️ ezek a táplálkozásfüggő megbetegedések
.
És akkor ehhez kapcsolódóan a statisztika. 📊 
2019-ben Magyarországon a halálozások oka 33%-ban szív-érrendszeri megbetegedés, 24%-ban pedig rosszindulatú daganatos megbetegedés volt. (KSH statisztikai adat) 
▶️ vagyis az összhalálozás 57%-a táplálkozásfüggő megbetegedés következtében történt 
▶️ ez 2019-ben 75 170 főt érintett sajnos, melynek, ahogy fentebb, írtam 80%-a megelőzhető lett volna! 
.
És akkor most figyelj!...👀
🔽
Ez azt jelenti, hogy
2019-ben
Magyarországon 🇭🇺
nagyjából 
60 000 ‼️‼️‼️
haláleset 
lett 
volna 
elkerülhető
egészséges táplálkozással.
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség  #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkül
Nem tudom, hogy sírjak-e, vagy nevessek?... Azt h Nem tudom, hogy sírjak-e, vagy nevessek?...
Azt hiszem, inkább sírok...😭
.
Voltam már "diabetikus" "diatetikus" "diabetológus" "diétás nővérke" "nővérke" és "doktornő" is, de "dietetikus liszt" eddig még soha...jaj...😱
.
A dietetikus a táplálkozástudomány területén felsőfokú végzettséggel rendelkező szakember.
"A dietetikus az emberi táplálkozás kérdéseivel foglalkozik. Ismeretekkel rendelkezik az egészséges táplálkozás, valamint az egészségtelen táplálkozás következtében kialakuló betegségek területén. Feladata a betegélelmezés megtervezése, az ételek elkészítésének irányítása, a tanácsadás, a kliensek betegségtípusának, illetve egyéni érzékenységének megfelelő étrend összeállítása. Fontos szerepe van a preventív és egészségtudatos életmódra való nevelésben." (semmelweis.hu)
.
Vagyis határozottan nem liszt! 🙅‍♀️
Na! Egyszer s mindenkorra! 
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok
#cukormentesrecept #mézeskalács #kókuszgolyó # #cukormentesrecept
#mézeskalács #kókuszgolyó #muffin
#piskóta 
Hoztam Nektek saját (!) és kipróbált (!) recepteket, vagyis tuti működnek, jók az arányok! Továbbá teszteltük őket családilag, és mondhatom, igen finomak lettek. 👌
#karácsonyireceptek 🎄
.
Az összeállítás szempontjai a következők voltak:
📝ne legyenek különleges hozzávalók, ne legyenek nehezen beszerezhető alapanyagok
📝gyorsan (nagyon gyorsan!) készüljenek el (nálunk a lányok csinálták őket, de tényleg 🙋)
📝#hozzáadottcukormentes édességek készüljenek
📝és nem utolsósorban legyenek finomak is 🤤
.
És persze a kártyákon számoltam is nektek,  hogy egyszerűen be tudjátok majd tervezni a napotokba.
.
Ezzel a kis ajándékkal 🎁 szeretném megkönnyíteni számotokra a karácsonyi készülődést, használjátok olyan szeretettel, mint, ahogy én készítettem nektek ♥️🙏😇
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség  #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #mik_gasztro #teljeskiőrlésű #recept
Load More Follow on Instagram

Címkék

babapiskóta betegségek megelőzése bio csokinyuszi cukormentes diéta egészséges nasi egészséges táplálkozás elhízás folyadékfogyasztás főzelék gluténmentes gyerekek a konyhában gyorsan elkészíthető hazai termékek házi joghurt konyhaátalakítás laktózmentes megelőzés mit igyon a gyerek okostányér palacsinta recept reggeli rostok sajtcsipsz sajtos tallér teljeskiőrlésű teljes kiőrlésű lisztből terhességi cukorbetegség terhességi cukorbetegség után terhességi cukor határérték terhességi cukorterhelés terhességi cukor értékhatárok terhességi diabétesz tudatos vásárlás várandósság vöröslencse

Oldalak

  • Kezdőlap
  • EZZEL kezdd!
  • Rólam
  • Kosár
  • Adatvédelmi nyilatkozat
  • ÁSZF – általános szerződési feltételek

Blog

  • Egészséges táplálkozás gyorsan, olcsón
  • Konyhaátalakítás – tippek
  • Terhességi cukorbetegség
  • Várandósság, szoptatás
  • Hozzátáplálás
  • Ovi és suli időszaka
  • Hazai termékek
  • Receptek
  • Egyéb

Kincset érő tudás

  • Ingyenes útmutatók

KAPCSOLAT

E-mail: kapcsolat@tudatosmami.hu Telefon: +36 30 558 8720

Biztonságos online fizetés

Instagram

tudatosmami

Gyors.⏳Egészséges.🥗 Gyerekbarát.🥰
Dietetikustól anyukáknak.🤰👩‍👧‍👧
Receptek és hasznos olvasnivalók
a témában itt 👇

Kanizsár Niki✴dietetikus✴👫♥️👦👩👧
Nem tudom ismered-e az alábbi beosztást életün Nem tudom ismered-e az alábbi beosztást életünk feladatairól:
📌 sürgős és fontos feladatok: 
ami már nagyon sürget, pl. egy határidős munka
📌 nem sürgős és nem is fontos: 
pl. céltalan szörfözgetés a neten
📌 sürgős, de nem fontos: 
általában ez másnak fontos...
📌 nem sürgős, de fontos: 
az együtt töltött idő önmagaddal és másokkal
.
Erre a "nem sürgős, de fontos" feladatokra általában nem fordítunk kellő figyelmet, ezekkel nem szoktunk igazán foglalkozni,  pedig ezek azok a dolgok, amik megszépítik az életünket. ♥️🫂🤗
.
Kívánom, hogy az ünnepek alatt tudj kellőképpen lassítani, feltöltődni és élvezni az élet valóban fontos "feladatait".🙏😇
.
Én most el is kezdem, így ezúton kívánok Neked áldott, békés karácsonyt, sikerekben és egészségben gazdag nagyon boldog új évet! 🎄🥂
.
Januárban találkozunk! Jó társasozást! 😃
#boldogkarácsonyt #boldogújévet #jópihenést
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség  #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkül
#cukormentesrecept #mézeskalács Hozzáadott cuk #cukormentesrecept #mézeskalács
Hozzáadott cukor nélkül, teljes kiőrlésű liszttel, ami a fűszerek által hozza a mézeskalács érzést. 🎄
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség  #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkül
Music: Hollidays
Musician: Grigoriy Nuzhny
URL: https://mixkit.co/
License: https://mixkit.co/terms/
Szívemnek egy nagyon kedves témáról volt alkal Szívemnek egy nagyon kedves témáról volt alkalmam beszélgetni a gyerekekkel, amiért ezúton is hálás vagyok. 🙏
A téma leginkább az egészséges táplálkozás volt, s annak hatása a felnőttkor egészségére.
.
(Ja, szelfiztem is, de megint meg kellett állapítanom, hogy ez mennyire nem megy nekem (2. kép) 😅
.
A gyerekek nagyon érdeklődőek és fegyelmezettek voltak, tényleg remek volt nekik előadni. 
Háromszor is megtartottam az előadást. 
Persze nem ugyanazoknak a gyerekeknek. 🙈
.
Az egyik statisztikai adatnál, amit hoztam az előadásban mindhárom alkalommal szinte néma csend lett.
.
Te tudtad például, hogy számos betegség megelőzhető egészséges táplálkozással?
Hogy például az elhízás, a magas vérnyomás, a kettes típusú cukorbetegség, számos daganatos megbetegedés, a magas koleszterinszint 80%-ban megelőzhető, ha odafigyelünk a táplálkozásunkra? ▶️ ezek a táplálkozásfüggő megbetegedések
.
És akkor ehhez kapcsolódóan a statisztika. 📊 
2019-ben Magyarországon a halálozások oka 33%-ban szív-érrendszeri megbetegedés, 24%-ban pedig rosszindulatú daganatos megbetegedés volt. (KSH statisztikai adat) 
▶️ vagyis az összhalálozás 57%-a táplálkozásfüggő megbetegedés következtében történt 
▶️ ez 2019-ben 75 170 főt érintett sajnos, melynek, ahogy fentebb, írtam 80%-a megelőzhető lett volna! 
.
És akkor most figyelj!...👀
🔽
Ez azt jelenti, hogy
2019-ben
Magyarországon 🇭🇺
nagyjából 
60 000 ‼️‼️‼️
haláleset 
lett 
volna 
elkerülhető
egészséges táplálkozással.
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség  #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #teljeskiőrlésű #hozzáadottcukornélkül
Nem tudom, hogy sírjak-e, vagy nevessek?... Azt h Nem tudom, hogy sírjak-e, vagy nevessek?...
Azt hiszem, inkább sírok...😭
.
Voltam már "diabetikus" "diatetikus" "diabetológus" "diétás nővérke" "nővérke" és "doktornő" is, de "dietetikus liszt" eddig még soha...jaj...😱
.
A dietetikus a táplálkozástudomány területén felsőfokú végzettséggel rendelkező szakember.
"A dietetikus az emberi táplálkozás kérdéseivel foglalkozik. Ismeretekkel rendelkezik az egészséges táplálkozás, valamint az egészségtelen táplálkozás következtében kialakuló betegségek területén. Feladata a betegélelmezés megtervezése, az ételek elkészítésének irányítása, a tanácsadás, a kliensek betegségtípusának, illetve egyéni érzékenységének megfelelő étrend összeállítása. Fontos szerepe van a preventív és egészségtudatos életmódra való nevelésben." (semmelweis.hu)
.
Vagyis határozottan nem liszt! 🙅‍♀️
Na! Egyszer s mindenkorra! 
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok
#cukormentesrecept #mézeskalács #kókuszgolyó # #cukormentesrecept
#mézeskalács #kókuszgolyó #muffin
#piskóta 
Hoztam Nektek saját (!) és kipróbált (!) recepteket, vagyis tuti működnek, jók az arányok! Továbbá teszteltük őket családilag, és mondhatom, igen finomak lettek. 👌
#karácsonyireceptek 🎄
.
Az összeállítás szempontjai a következők voltak:
📝ne legyenek különleges hozzávalók, ne legyenek nehezen beszerezhető alapanyagok
📝gyorsan (nagyon gyorsan!) készüljenek el (nálunk a lányok csinálták őket, de tényleg 🙋)
📝#hozzáadottcukormentes édességek készüljenek
📝és nem utolsósorban legyenek finomak is 🤤
.
És persze a kártyákon számoltam is nektek,  hogy egyszerűen be tudjátok majd tervezni a napotokba.
.
Ezzel a kis ajándékkal 🎁 szeretném megkönnyíteni számotokra a karácsonyi készülődést, használjátok olyan szeretettel, mint, ahogy én készítettem nektek ♥️🙏😇
#tudatosmami #dietetikus #dietetikusvagyok #terhességicukorbetegség  #terhességicukordiéta #terhességidiabétesz #szülésután #prevenció #cukorbetegség #diabétesz #prediabetes #inzulinrezisztencia #gyerekkelvagyok #miteszikagyerek #egészségestáplálkozás #tudatostáplálkozás #életmódváltás #fogyókúra #fogyás #lassúfelszívódásúszénhidrát #mik_gasztro #teljeskiőrlésű #recept
Load More Follow on Instagram

Facebook

Cover for Tudatosmami
611
Tudatosmami

Tudatosmami

Ha terhességi cukorbeteg vagy, esetleg korábban voltál az, akkor ez az oldal neked szól.

Copyright © - tudatosmami.hu ǀ kapcsolat@tudatosmami.hu ǀ NAIH-88096/2015. Alphadesign 2017 Adatvédelem
Mit, mivel helyettesíts? egészséges étel csíráztatás FinCSÍRA, avagy az otthoni csíráztatás lépései
Scroll to top
wpDiscuz