Házi joghurt készítése az egész családnak, 5 egyszerű lépésben

tehéntej, házi joghurt készítése

Ha sikerül jó minőségű tejet és (valóban) élőflórás joghurtot vennünk, csodás házi joghurtot tudunk készíteni.

Amire szükséged lesz:

1. 1 liter tej

2. 3-4 púpozott evőkanál élőflórás natúr joghurt (csak az első adag elkészítésekor, utána már a kész joghurtból kanalazunk 3-4 evőkanállal az újabb adag elkészítéséhez)

3. egy edény a tej felforralásához

4. egy befőttesüveg tetővel

Lépések:

1. lépés: A tejet forraljuk, majd langyosra hűtjük (ne legyen hideg, de túl forró sem, ez nagyon fontos)

2. lépés: A joghurtot belekanalazzuk a befőttes üveg aljára.

3. lépés: A langyos tejet ráöntjük a joghurtra.

4. lépés: Lezárjuk az üveget, majd száraz dunsztba tesszük (újságpapírba csomagoljuk és törölközőbe), és ott hagyjuk kihűlni.

5. lépés: Amikor kihűlt hűtőszekrénybe tesszük, és kívánság szerint fogyasztjuk

Ez a joghurt simán eláll 1 hétig is a hűtőben.

Házi lekvárral, mézzel, idénygyümölcsökkel remek tízórai, uzsonna készíthető belőle, a bolti gyümölcsjoghurtok helyett…

Ha van kedved, gyere és tanulj te is dietetikustól az egészséges táplálkozásról!

0 válaszok

Hagyjon egy választ

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

LEHET, HOGY EZEK A CIKKEK IS ÉRDEKELNEK

LETÖLTHETŐ ÚTMUTATÓ

Az egészséges táplálkozás nem drága! Tippek, trükkök a megvalósításhoz anyukáknak!

Kipróbált, bevezetett és bizonyított fogások 16 pontban. Olvasd el, hogyan valósíthatod meg a saját konyhádban!

egészséges ételek, egészséges táplálkozás nem drága

EZEKET OLVASTAD MÁR?

FACEBOOK OLDALUNK

Facebook

Cover for Tudatosmami
1,465
Tudatosmami

Tudatosmami

vércukorbarát diétáról terhességi cukorbetegeknek, inzulinrezisztens, cukorbeteg, fogyni vágyó anyukáknak

KÖVESS MINKET INSTAGRAMON!

Copyright © - tudatosmami.hu ǀ kapcsolat@tudatosmami.hu ǀ NAIH-88096/2015. Alphadesign 2017 Adatvédelem